Упражнение против ушек на бедрах:

Стоя на коленях, опереться вытянутыми руками о стену. Поднять правое колено, прижать его к груди, выдержав 6 сек., опустить ногу на скамеечку или сложенные у стены книги, с силой вытянуть руки вверх.

То же сделать другой ногой.

Повторить по 15-20 раз.
Упражнение против ушек на бедрах:
Мне нравится125
7880
RSS
Загрузка...
lena1611
2014-08-20 06:15:14
Так просто...И так актуально!
Любовь
2014-08-20 22:15:22
Спасибо за полезные советы!
Раиса
2014-08-27 01:41:31
Спасибо...
Надежда
2016-06-29 07:50:01
Спасибо,за актуальные и нужные статьи.