Сокровища для фигуры

Отруби
Эти "чешуйки" зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте около 1-2 столовых ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов.
Грейпфрут
В горькой пленке, разделяющей дольки фрукта, содержатся пектины, которые улучшают процесс пищеварения. Также эти цитрусовыеотлично притупляют чувство голода.Чтобы за короткий срок избавиться от нежелательноговеса, достаточно съедать, по меньшей мере, полфрукта в день.
Земляная груша
Топинамбур - еще один незаменимый продукт для женщин, которые следят за своим здоровьем. Польза от этого корнеплода огромна: благодаря абсорбирующим свойствам волокна корнеплода забирают на себя вредные продукты обмена веществ, и тем самым способствуют похудению.
Огурец
Этот низкокалорийный зеленый овощ обладает легким мочегонным действием, за счет чего помогает организму избавиться от лишней жидкости - именно ее мы порой принимаем за жировые отложения. Огурцы можно есть столько, сколько душе угодно. Лучше всего в сыром виде, без кожицы и без использования соли.
Капуста
Овощи семейства крестоцветных (белокочанная, цветная и пекинская капуста, кольраби, хрен, редис, репа) также способствуют сжиганию жиров. В них содержатся химические вещества, которые препятствуют нежелательному воздействию ксеноэстрогенов (провоцируют отложение жиров в организме).
Сокровища для фигуры
Мне нравится142
8970
RSS
Загрузка...
ирина
2014-06-29 06:06:12
пишут об одном, фото показывают без связи с текстом.
Жанна
2016-04-30 15:04:46
А вот на меня грейпфруты никак не действуют, хотя ем их почти каждый день. И аппетит совсем не уменьшают, и никакого похудения не наблюдается.(((
Лена ЖаннаВ ответ на
2019-11-13 14:35:27
А вот на меня грейпфруты никак не действуют, хотя ем их почти каждый день. И аппетит совсем не уменьшают, и никакого похудения не наблюдается.(((
Конечно! Похудеть можно только в одном случае- создать дефицит калорий. Но никак не от употребления грейпфрута!
ТАТЬЯНА
2016-04-30 20:20:26
спасибо!